Sanftes Ganzkörpertraining

Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir mit Hilfe von Kleingeräten wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Zeiten

6 Abende, 13.01.2025 - 17.02.2025
Montag, wöchentlich, 18:30 - 19:30 Uhr

6 Termin(e)

Mo 13.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Mo 20.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Mo 27.01.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Mo 03.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Mo 10.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG
Mo 17.02.2025 18:30 - 19:30 Uhr	vhs Zentrum Miesbach, Kulturzentrum Waitzinger Keller, Schlierseer Str. 16, 83714 Miesbach, Gesundheitsraum, 2. UG