Für Anfänger jeden Alters Durch sanftes Hatha Yoga werden wir Verspannungen lösen, den Energiefluss harmonisieren, das Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und gleichzeitig den Körper beweglich und durchlässig werden lassen. All das lehrt die Dozentin in der Tradition von Swami Sivananda. Die Auswahl der Stellungen orientiert sich an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke
