Starker Rücken durch Pilates mit Schlussentspannung

Beweglichkeit und Kraft für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen, die z.B. bei häufig sitzender Tätigkeit entstehen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Die Stunde wird mit einer Schlussentspannung abgerundet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke

Zeiten

12 Abende, 24.09.2024 - 17.12.2024
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr

12 Termin(e)

Di 24.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 01.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 08.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 15.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 22.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 05.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 12.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 19.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 26.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 03.12.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 10.12.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 17.12.2024 18:30 - 20:00 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing