Starker Rücken durch Pilates mit deep stretching

Beweglichkeit und Kraft für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen, die z.B. bei häufig sitzender Tätigkeit entstehen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Durch Stunde wird mit einer Deep-Stretch-Einheit abgerundet.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke.

Zeiten

12 Abende, 24.09.2024 - 14.01.2025
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr

12 Termin(e)

Di 24.09.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 01.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 08.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 15.10.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 05.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 12.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 19.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 26.11.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 03.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 17.12.2024 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 07.01.2025 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 14.01.2025 20:00 - 21:30 Uhr	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschule, Schulstraße 8, 83624 Otterfing