Starker Rücken durch Pilates mit deep stretching

Beweglichkeit und Kraft für eine stabile Körpermitte
Dieses Training sorgt für eine verbesserte Körperhaltung. Mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule entlastet die Bandscheiben und lindert Rückenschmerzen, die z.B. bei häufig sitzender Tätigkeit entstehen. Erhöhe Deine Kraft, Flexibilität, Koordination und Balance. Durch Stunde wird mit einer Deep-Stretch-Einheit abgerundet.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Decke.

Zeiten

12 Evenings, 09/24/2024 - 12/17/2024
Tuesday, 08:00 PM - 09:30 PM

12 appointment

Di 09/24/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 10/01/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 10/08/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 10/15/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 10/22/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 11/05/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 11/12/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 11/19/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 11/26/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 12/03/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 12/10/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Di 12/17/2024 08:00 PM - 09:30 PM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing