Rückenschule

Falsche Bewegungsmuster verändern durch sanfte Dehnung und gezielte Kräftigung
In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren und falsche Bewegungsmuster zu verändern. Die Vielfalt der Übungen ermöglicht es, den Besonderheiten und Bedürfnissen besonders vorgeschädigter Gelenke und Wirbelsegmente in jedem Alter gerecht zu werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Körperwahrnehmung, Atmung, sanfte Dehnung, gezielte Kräftigung und Entspannung.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte

Zeiten

10 Mornings, 09/26/2024 - 12/12/2024
Thursday, 09:15 AM - 10:30 AM

10 appointment

Do 09/26/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 10/10/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 10/17/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 10/24/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 11/07/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 11/14/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 11/21/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 11/28/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 12/05/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing
Do 12/12/2024 09:15 AM - 10:30 AM	Otterfing, Mehrzweckraum Grundschul, Schulstraße 8, 83624 Otterfing