in der Mittagspause Dieses energiegeladene Training an der Barre, der Ballettstange, liegt voll im Trend. Das Barre Pilates kombiniert die besten Elemente aus Pilates, Ballett und Functional Training. Nicht ohne Grund sind Ballerinen für ihre langen, schlanken Beine bekannt. Das Barre Pilates Workout ist nämlich höchsteffektiv und zeigt bereits nach zehn Trainingseinheiten Wirkung: Die Fettverbrennung wird angekurbelt: Besonders durch Cardio Barre können viele Kalorien verbrannt werden und der Stoffwechsel wird angeregt. Muskeln werden aufgebaut: Barre Pilates konzentriert sich besonders auf die Körperstraffung und sorgt für lange und definierte Muskeln. Die Haltung wird verbessert. Nicht umsonst bewegen sich Ballerinen immer so grazil. Wer kann eine Barre Pilates Klasse ausprobieren? Prinzipiell kann sich jeder am Barre Workout versuchen – auch ohne tänzerische Vorkenntnisse.
