Wirbelsäulengymnastik und präventive Bewegungsschulung (60+)

Den Körper mobilisieren, dehnen und kräftigen
Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung im Alltag sowie als Gesundheitsvorsorge und -wiederherstellung. Nach einem Warm up mobilisieren, dehnen und kräftigen wir unseren Körper - verbunden mit viel Spaß - und einer Entspannung am Schluss der Stunde.
BItte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke

Zeiten

10 Vormittage, 23.09.2024 - 09.12.2024
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr

10 Termin(e)

Mo 23.09.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 07.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 14.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 21.10.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 04.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 11.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 18.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 25.11.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 02.12.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen
Mo 09.12.2024 09:00 - 10:15 Uhr	vhs im Atrium, Münchnerstr. 56 a, 83607 Holzkirchen